Author Archives: admin

Τι να περιμένετε από το πρώτο σας μασάζ

Πολλοί άνθρωποι είναι νευρικοί την πρώτη φορά που πηγαίνουν για ένα μασάζ, και αυτό είναι κατανοητό. Ερωτήσεις έρχονται στο νου όπως: Τι πρέπει να φορέσω; Πρέπει να μιλώ; Ο θεραπευτής θα με κρίνει για τη σωματική μου εμφάνιση; Τι να περιμένετε από το πρώτο σας μασάζ: Το μασάζ προορίζεται να...

read more

Ο ρόλος του μασάζ στη θεραπεία της ψυχικής υγείας

Στη σημερινή κοινωνία πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, ήπιας ή και σοβαρότερης μορφής. Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας εκτιμά ότι το 26,2% του πληθυσμού πάσχει από έστω μία διαταραχή. Από αυτούς που πάσχουν από ψυχική ασθένεια, οι περισσότεροι αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη και το...

read more

Οι πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ

Είτε είμαστε θεραπευτές ή ενθουσιώδεις λάτρεις του μασάζ, όλοι απολαμβάνουμε μία καλή μάλαξη. Υπάρχουν διάφορα είδη και ο καθένας μας έχει τις προτιμήσεις του. Μερικοί μπορεί να απολαμβάνουν την απόλυτη χαλάρωση, ενώ άλλοι προτιμούν ένα μασάζ βαθέως ιστού. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές μασάζ που έχουν γίνει ευρέως δημοφιλείς και προσφέρονται...

read more

Πως να γίνετε θεραπευτής μασάζ

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε την επαγγελματική σας καριέρα ως θεραπευτής μασάζ; Συγχαρητήρια! είστε έτοιμοι να επιλέξετε ένα από τα πιο όμορφα, συναρπαστικά και ανταποδοτικά επαγγέλματα που υπάρχουν. Όσο υπέροχο όμως κι αν είναι, άλλο τόσο δύσκολο μπορεί να αποδειχθεί, ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που δεν ερευνούν πρώτα όλα τα στοιχεία που...

read more

Συμβουλές ευεξίας για μια εκπληκτική Άνοιξη

Μπήκαμε στον Μάρτιο και τα σημάδια της άνοιξης άρχισαν να αναδύονται μέσα από τη γη. Αυτή η καινούρια εποχή σηματοδοτεί την αναγέννηση, τον ενθουσιασμό, την ανάπτυξη και συμβάλλει στην μεταμόρφωση κάθε ζώντος οργανισμού. Η άνοιξη είναι επίσης μια καλή εποχή για να θυμηθούμε τις αποφάσεις που πήραμε για το νέο...

read more

3 λόγοι για να κάνετε μασάζ πιο συχνά!

Ή αλλιώς, γιατί το τακτικό μασάζ πρέπει να αποτελεί βασική συνιστώσα του γενικού προγράμματος ευεξίας σας… Όλοι θα θέλαμε να κάνουμε μασάζ σε τακτική βάση. Εάν αυτό σας ακούγεται περισσότερο σαν πολυτέλεια και όχι αναγκαιότητα, καιρός να αναθεωρήσετε. Οι ειδικοί υγείας συστήνουν τακτική θεραπεία μασάζ κι έχουν κάθε λόγο να...

read more

Το μασάζ συναντά την επιστήμη

Ακόμα και μία μεμονωμένη συνεδρία αποφέρει σημαντικά βιολογικά οφέλη. Μήπως ένα καλό μασάζ προσφέρει περισσότερα από ένα απλό χαλάρωμα των μυών; Ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου Cedars-Sinai στο Λος Άντζελες διεξήγαγαν έρευνα σε 53 υγιείς ενήλικες και τα αποτελέσματα είναι άκρως αποκλυπτικά! Όλα τα άτομα υποβλήθηκαν σε ενδοφλέβιους καθετήρες, ώστε δείγματα...

read more

Πόνος στην πλάτη

Είναι γεγονός πως αμέτρητοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από πόνο στην πλάτη και κάθε χρονο δαπανώνται δισεκατομμύρια για ανακούφιση και αποκατάσταση. Μια μελέτη του 2003 δείχνει ότι το θεραπευτικό μασάζ παράγει καλύτερα αποτελέσματα και μειώνει την ανάγκη για παυσίπονα κατά 36% σε σύγκριση με άλλες θεραπείες.   Το...

read more

Μεταγεννητικό μασάζ

Επιταχύνετε τη θεραπεία μετά τον τοκετό με το μεταγεννητικό μασάζ Το μεταγεννητικό μασάζ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ώστε μια νέα μαμά να φροντίσει τον εαυτό της. Με όλες τις δουλειές που σχετίζονται με τη φροντίδα ενός νέου μωρού, η μαμά μπορεί να είναι πολύ αγχωμένη και να αισθάνεται...

read more

Μασάζ με θερμές πέτρες – Hot stones massage

Για σχεδόν πάνω από 2.000 χρόνια, οι θερμές πέτρες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της λειτουργικότητας των εσωτερικών οργάνων. Η θεραπεία εφαρμόστηκε αρχικά στη Χαβάη (θεραπευτές kahunas) και στην Κίνα. Αργότερα, η χρήση τους για θεραπευτικούς σκοπούς μεταφέρθηκε σε άλλες περιοχές του κόσμου – τη Βόρεια και Νότια Αμερική, την Αφρική,...

read more