Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι εξορμήσεις του σαββατοκύριακου είναι ανάσα δροσιάς για όσους δουλεύουν στην πόλη. Θέλετε να βγείτε έξω και να απολαύσετε τον ήλιο. Είτε ασχολείστε με την κηπουρική, κάνετε πεζοπορία, παίζετε κάποιο σπορ ή οργανώνετε ένα γεύμα στην αυλή για φίλους και οικογένεια, ο σκοπός σας φανταζόμαστε πως είναι να απολαμβάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται την καλοκαιρινή σας διασκέδαση! Ό,τι κι αν αποζητάτε να βιώνετε αυτήν την εποχή, το μασάζ μπορεί να είναι η τέλεια συνοδεία σε όλες τις δραστηριότητές σας και είναι ένα βασικό στοιχείο για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές. Παρακάτω σας παραθέτουμε τους 5 κορυφαίους λόγους για τους οποίους συνιστούμε ανεπιφύλακτα το τακτικό μασάζ το καλοκαίρι.

1. Είναι η εποχή του τένις, του θαλάσσιου σκι, της πεζοπορίας, της ποδηλασίας, γενικά των αθλητικών δραστηριοτήτων. Όσο εντυπωσιακή κι αν είναι η αθλητική σας ικανότητα,  αυτές οι δραστηριότητες είναι βέβαιο ότι θα ασκήσουν πίεση στους μύες σας. Κάνοντας το μασάζ προτεραιότητα, αυτή η υπέροχη εποχή της άσκησης δεν θα σταματήσει απότομα για εσάς εξαιτίας των ταλαιπωρημένων σας μυών. Η λήψη του μασάζ μετά από άσκηση δεν βοηθάει μόνο στην καταπολέμηση της φλεγμονής (διαβάστε την μελέτη εδώ: http://well.blogs.nytimes.com/2012/02/06/how-massage-heals-sore-muscles), αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει να αποφύγετε την πιθανότητα βλάβης των μυών, διατηρώντας τους επιμηκυμένους και πιο χαλαρούς.

2. Αν η θερμότητα κάνει τα πόδια σας, τους αστραγάλους ή τα χέρια σας να πρήζονται, αφού συμβουλευτείτε και τον γιατρό σας, το μασάζ θα πρέπει να είναι στην κορυφή της λίστας για την ανακούφιση από αυτήν την ενόχληση. Η λήψη μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση των λεμφαδένων σε όλο το σώμα σας, ενθαρρύνοντας την κίνηση των αποβλήτων και τη ροή του αίματος. Το γεγονός ότι αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι ένα επιπλέον δώρο, επειδή τίποτα δεν χαλάει τη θερινή διασκέδαση πιο γρήγορα από μία ασθένεια.

3. Τα παιδιά σας δεν έχουν σχολείο κι είναι μαζί σας όλη την ώρα (και είναι πάντα πεινασμένα!), ή έχετε τους συγγενείς που έρχονται στην πόλη για να μείνουν μαζί σας, ή έχετε περισσότερο φόρτο εργασίας τους καλοκαιρινούς μήνες. Ας το παραδεχτούμε – όσο όμορφο κι αν είναι το καλοκαίρι, μπορεί να σας δημιουργήσει επιπρόσθετο στρες. Τα καλά νέα για εσάς είναι ότι το μασάζ μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματικό στη μείωση της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Με τον επιπλέον χρόνο που έχετε γύρω από αυτά τα αγαπημένα σας πρόσωπα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, δεν θέλετε να είστε πιο χαλαροί και ευτυχισμένοι;

4. Ο χρόνος που διαθέτετε για τον εαυτό σας δεν πρέπει να τεθεί σε αναμονή μόνο και μόνο επειδή είναι καλοκαίρι. Ναι, είστε απασχολημένοι. Ναι, έχετε προγραμματισμένα ταξίδια και οικογενειακές επισκέψεις και υπαίθρια χόμπι στο πρόγραμμά σας. Ωστόσο, το να βάλετε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα θα πρέπει να παραμείνει εξίσου σημαντικός στόχος κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείξετε στα παιδιά σας ότι είναι ζωτικής σημασίας η φροντίδα του εαυτού μας και η προσωπική μας αυτοβελτίωση.

5. Η λίστα των υποχρεώσεων σας είναι εξαιρετικά μεγάλη. Υποθέτουμε ότι έχετε στο πρόγραμμα την κηπουρική, την φροντίδα του σπιτιού, της οικογένειας, και πολλά άλλα να κάνετε καθημερινά. Το μασάζ όχι μόνο σας κάνει να νιώθετε υπέροχα, είναι σαν φάρμακο για τους μύες και τους τένοντες σας, χωρίς να καταφεύγετε σε πραγματική φαρμακευτική αγωγή. Όχι ότι συνιστούμε να αντικαταστήσετε την κανονική σας ιατρική περίθαλψη με το μασάζ, αλλά εάν το μασάζ σας επέτρεπε να παίρνετε λιγότερα χάπια για την καταπολέμηση του πόνου, δεν θα άξιζε τον κόπο; Επιπλέον, μετά από όλη τη σκληρή δουλειά σας, σίγουρα αξίζετε ένα χαλαρωτικό μασάζ.

Οι λόγοι για τους οποίους κλείνετε ραντεβού με τον θεραπευτή σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, ανάλογα με το φόρτο εργασίας, τη συναισθηματική κατάσταση και τις φυσικές σας ανάγκες.

Στη Massage Spa οι θεραπευτές είναι πλήρως εξειδικευμένοι και καταρτισμένοι, ούτως ώστε να σας προσφέρουν την κατάλληλη θεραπεία σύμφωνα με αυτό που χρειάζεται το σώμα σας. Αυτό μπορεί να εξασφαλίσει μια καταπραϋντική και θεραπευτική εμπειρία – μόνο για εσάς, κάθε φορά. Χαρίστε στον εαυτό σας όλη την φροντίδα που του αξίζει!